У вас есть страх перед публичными выступлениями?

2 2020-01-14 01:06:15

Ответов: 6

Не всегда, даже если хорошо знаешь и разбираешься в теме, о которой говоришь, то страха и волнения не будет. Человек может и просто волноваться, и могут у него быть и разные фобии. Лучше всего как с этим бороться написано в книге Д.Карнеги. Конкретный учебник по этой теме.

Это скорее не страх, а волнение. Кстати, волнение перед выступлением не всегда плохо. Есть маленький секрет: это волнение передается публике, а она сюда, скорее всего, именно для этого пришла.

Но вернемся к страху. Меня часто сковывал страх раньше (да и сегодня иногда тоже). Но страх всегда можно побороть. Я себя успокаиваю словами, что там сидят такие же люди, как и я. А я себя более менее знаю. Я тоже мог бы там сидеть и слушать докладчика. Наверняка, они думают не о теме доклада, а о чем-нибудь другом.

Вторым важным моментом является подготовка и ориентация в вашем материале, о котором вы лучше всех разбираетесь. Для подготовки нужно продумать переходы с одного понятия на другое. Ключевые слова и фразы. И потренироваться перед зеркалом или перед своими близкими, чтобы привыкнуть к докладу. Доклад должен быть последовательным.

Успехов!

Абсолютно никакого страха.

Часто приходится делать мини-доклады на планерках,когда на тебя пялится человек двадцать,или доводить что-нибудь до своей смены,это человек пятьдесят.И при этом не все смотрят добрыми глазами...но это-их проблемы.

Главное-продумать и составить план выступления,что за чем говорить,и как.Как опцию включаю в свой доклад долю юмора и иронии,тогда публике веселее.и можно посмеяться вместе со всеми.И лучше доходит смысл сказанного.

Постоянно. Еще со школы боялась отвечать перед всем классом. Тоже самое и в институте. Трясусь, когда нужно отвечать у доски или защищать курсовые. Даже на контрольных работах руки потеют и ходят ходуном, из- за этого не умею списывать: страх меня выдает, когда достаю шпору.

Скоро защита диплома и я без понятия, как взять себя в руки.

Честно говоря есть, но почему-то не всегда и не на всех общественных выступлениях! Если выступление происходит в кругу например родного завода - то легко! А при многочисленной аудитории - начинается дрожь, почти всегда ее унимаю силой и заставляю себя говорить ровно и спокойно, даже спокойней чем кажется!

У меня этот страх был всегда, даже в школе я боялась отвечать у доски и иногда просто писала письменно, с годами это совсем не ушло, а осталось. Всегда стараюсь это побороть, ну у меня совсем нечего не получается, да и не получится уже..