Курю 35 лет и решил бросить, не опасно это для здоровья если резко брошу?

Курю постоянно уже 35 лет. Но начал сильно кашлять по утрам. По этому решил бросить курить. Вот теперь сижу и рассуждаю. А вдруг это опасно для здоровья, если после такого огромного стажа курильщика, резко бросить курить?

6 2020-01-14 01:06:15

Ответов: 12

Мой отец курил 35 лет непрерывно, то есть попыток бросить за это время у него даже и не было. Курил по полторы, а иногда по две пачки сигарет в день. Но в один прекрасный день, сказал, что чувствует, курение слишком мешает ему и вызывает уже почти хронический кашель. Он при мне скомкал пачку, в которой было около десяти сигарет и выкинул в урну. С того дня, я больше отца курящим не видела. Буквально через несколько дней, он поделился, на сколько лучше стало его самочувствие: легко стало дышать, изменились в лучшую сторону даже вкусовые качества, осязание и так далее. Правда, я заметила, что в основном все курящие люди, после того, как бросают курить, значительно набирают вес, поэтому в этот период необходимо суметь проконтролировать правильный режим питания.

Вредно.

Объясню почему.

Никотин влияют на образование клеток, если не встраивается в них. В первую очередь - на клетки мозга, которые, конечно, обновляются постоянно, но переживают более бурное обновление каждые 6 лет. Если бросить курить на переломе, то новые клетки, пытаясь строить свое подобие не найдут имеющегося в них элемента. Долго рассказывать не буду, это просто чревато инсультами как сразу, так и следующие лет 6.

Во-вторых, это стресс для организма, когда вы разом отказываетесь от наркотика, ежечасной привычке и т.д. Стресс усилится, если вы не найдете ему замену, а начнете просто заедать. Это может привести как к ожирению, так и к инфаркту.

С учетом этих двух фактов, я бы не рекомендовал бросить курить резко. Уменьшайте дозу за несколько месяцев до пары-тройки сигарет в день. После этого отказываться уже легко.

P.S.

По прошествии некоторого времени после того, как вы бросите, у вас наступит период отхаркивания. защитной пленки. Вы видели фотографии легких курильщика? Они имеют сероватый цвет, в отличие от обычной розовой ткани. Для информации. Это не легкие такого цвета. Это защитная пленка, которая предохраняет ткань легких от частичек дыма, смол и т.д. Она же, кстати, и затрудняет дыхание, примерно вдвое ухудшая воздухообмен. И именно по-этому, кстати, у курильщиков количество гемоглобина в полтора-два раза выше, для компенсации. Так вот эта пленка, ранее отслаивающаяся по небольшим частям, начинает отслаиваться целиком, очищая легкие. Вначале вы будете чувствовать избыток воздуха, вплоть до головокружения (отсутствие пленки + повышенный гемоглобин). Потом гемоглобин придет в норму и вы вернетесь к естественному состоянию.

Однако, если вы закурите снова, то пленка второй раз не образуется, вернее, она будет уже дефектной, как заново выросшая кожа. И через такую пленку все. что вы вдыхаете, будет оседать уже не столько на пленке, сколько в самих легких. И оттуда эти вещества практически не извлекаются. Как следствие, в несколько раз увеличивается вероятность заболевания раком.

Так что если что-то делаете, делайте с умом, доводя до конца и не давая задний ход.

Бросать курить, если у Вас уже приличный стаж, вредно, хоть резко бросите, хоть постепенно. Привыкание к сигарете в большей степени имеет под собой психологический фактор, поэтому будете испытывать постоянный стресс от того, что пачки нет у Вас в кармане, от желания щёлкнуть зажигалкой и с удовольствием затянуться, от невозможности снять напряжение привычным способом. Думаете, просто так выдавали солдатам в войну табачное довольствие?

А что принесёт стресс - быстрое развитие атеросклероза и болезней с ним связанных, скачки давления, навязчивое желание хоть где-то в комнате найти хоть малюсенький окурочек, плохой сон, раздражительность и многое чего ещё. От курева пользы нет, это естественно, но раз уж привыкли, бросить и остаться здоровым - нонсенс. Это всё равно, что тяжёлая атлетика, когда человек уже просто вынужден всю оставшуюся жизнь постоянно толкать штангу - организм этого требует.

И напоследок, штатовскими учёными доказано, что бросив курить, Вы не застрахуете себя от болезней, которые уже запрограммированы в процессе поглощения табака.

Нет, ничего вредного в этом нет, мне в свое время сказал один врач, что это самовнушение, что резко нельзя бросать курить. Наоборот это лучше для организма, когда отказ от курева происходит резко и категорично!

От стажа не зависит ни возможность бросить курить, ничего.

Просто отказаться от сигарет и забыть о них. Еще я бы посоветовала Вам посмотпвить на свой телефон классное приложение, которое будет считать Ваши дни без сигарет, причем делает это с большим стимулом. Там будет выдано и количество невыкуренных сигарет, и деньги, сэкономленные на пачках, и то, как в организме происходят перемены к лучшему :)

Я в свое время именно так это сделала! Даже азарт был достичь каких-то хороших результатов:)

Первый шок и азарт появился, когда уже было сэкономлено около 1500 рублей на некупленных пачках, и организм был восстановлен на 23%, это такая была победа, что больше я и не задумывалась ни при каких обстоятельствах закурить.

Я не рекомендую резко курить бросать сигареты, это может подорвать ваше здоровье. Лучше делать это постепенно. Я так именно и делал. Например есть у меня пачка сигарет и я её каждый день растягиваю, то есть задаю себе цель, что сегодня я должен выкурить во что бы то не стало к примеру 5 сигарет. На следующий день я делаю то же самое только меньше 4 сигареты в день. Далее 3 сигареты и в итоге в последний день одну сигарету на один день. Именно так я и бросил курить и чувствую себя прекрасно, мне даже дым сигарет противен, а курил я эдак лет 15.

Если развился на почве курения хронический бронхит, то бросать нужно курить однозначно. Из двух зол выбирают меньшее. Да, отрицательные явления от этого будут. Неустойчивое настроение, раздражительность, может быть и бессонница. Возможны неприятные ощущения в сердце и некоторые другие явления. Но со временем это пройдет. А вот кашель, если продолжать курить, не пройдет.

Поэтому нужно терпеть и ждать улучшения общего состояния. Через месяц, в крайнем случае два, это обязательно произойдет. Я курил 15 лет, а потом в один день бросил. Стаж, конечно, меньше, но тоже имеет значение, не маленький. Бросил легко и непринужденно. Мне было легче. На работе была курилка. Там в курительные перерывы можно было "топор повесить". Когда становилось тяжело, я туда приходил и просто дышал дымом. Делал это все реже и реже, первые 15 дней. А потом все наладилось. И вот уже более 30 лет не курю.

Мне 70 лет. Я курил 50 лет (с 15 лет), а потом, в 65 лет бросил. Прошло уже 5 лет. Состояние здоровья не ухудшилось, правда, сказать что улучшилось, тоже нельзя. Какое было, такое и осталось. Кашель тоже остался, но он у меня был не только по утрам, а круглосуточно, примерно каждые полчаса. Сейчас гораздо реже, примерно раз в полтора часа. Но есть и отличие. Раньше мокрота (то что откашливалось) была конечно не чёрная, но более или менее тёмная, а теперь она практически бесцветная.

Курить бросил сразу, т.е. как отказался курить, так не закуривал. Но до этого, лет 20 и лет 10 назад было две безуспешные попытки (не курил несколько дней, примерно неделю, а потом снова закуривал).

Вы моложе, организм наверное меньше изношен. Если можете, то бросайте, во всяком случае хуже не будет.

Все случаи индивидуальны!

Поэтому очень важно не только узнать мнение отвечающих на БВ, но и поговорить с врачом. А, учитывая низкое качество многих современных врачей, Вам было бы правильнее посетить и терапевта и пульмунолога, неплохо бы и невролога. И постараться получить серьезную консультацию.

Вообще при таком стаже курильщика, никотин уже прочно вошел в обменные процессы Вашего организма и, может быть, Вам посоветуют на первых порах не резко бросать курить, а, например, курить 3 сигареты в день. Но, еще раз подчеркиваю, кроме консультаций здесь - сходите в врачу.

Это не опасно, а даже наоборот. Правильный способ отказаться от курения- это бросить раз и на всегда. Никакого постепенного отказа не нужно. Уже через пару недель увидите разницу во многих вещах. Перестанете кашлять, начнёте дышать полной грудью, улучшится вкус и самое интересное начнёте лучше слышать запахи. По крайней мере у меня именно так и происходит. Но нужно быть готовым к тому что особенно в первое время резко улучшится аппетит и Вы обязательно наберёте вес, возможно даже и не мало. Но это уже другая история.

не бойтесь, отказаться от вредных привычек всегда полезно и вреда не причинит, кашель сначала еще усилится, так как легкие будут очищаться, купите какие-нибудь дешевые таблетки от кашля для скорейшего очищения, а чтобы не испытывать моральных страданий, постарайтесь побольше общаться с некурящими, удачи.

Мой дедушка курил всю жизнь, но к пенсии бросил. Он чувствовал себя лучше без курения, хотя и не сразу, прожил до 83 лет. Рекомендую бросать (но не резко, постепенно). Считаю, что курить могут позволить себе только очень богатые и здоровые люди)

Вы смотрите и ищите больше не через кашель, а ломки которые ожидаются - ведь душа важнее тела. Вот на эту тему обратите внимание, в интернете их много. Некоторым удается бросить сразу, а если постепенно, то обратитесь к наркологу, т.к. есть немало таблеток уменьшающих силу душевного "дискомфорта"