Как справиться с последствиями домогательств?(см)?

Вчера со мной произошла неприятная история. Я возвращалась домой и ко мне начал приставать пьяный мужчина, говорить всякие пошлости. Сначала я игнорировала его, просто ускорив шаг, но потом он дернулся в мою сторону. Закричав, я испугалась и начала убегать, а он погнался за мной. Слава богу, он был пьян и не мог бежать достаточно быстро. Пробежав метров 150, я подумала, что он отстал и просто пошла быстрым шагом до дома. И я была в ужасе, когда, открывая дверь ворот(живу в частном доме), я обернулась и увидела его в метрах 100 от меня. Он развёл руками и что-то крикнул мне. Теперь просто психологически страшно выходить на улицу. При мысли о повторении подобной ситуации просто в дрожь бросает. Как от этого избавиться?

1 2020-01-14 01:06:16

Ответов: 6

Наберитесь смелости один рас выйти из дома и дойти до магазина самозащиты купите там перцовый баллончик за 200 рублей и в следующий рас ходите домой смелой бодрой походкой, грациозно пшикая нервно-паралитическо­й струёй в лица оборзевших алкашей! Это между прочем самое простое и самое эффективное средство самозащиты, только сначала научитесь им правильно пользоваться (ну просто опробуйте), что бы если что быстро сообразить в экстренной ситуации, помните что пшиков там определённый запас 5 секунд примерно или 5 пшиков примерно, на расстоянии пшикать надо что себя не зацепить, то есть это на случай применения только с небольшого, но расстояния. А если алкаша на обнимашки потянет то тут электрошокер нужен - это уже 2000-5000 т.р. применять тоже с умом надо, сверкать для припугивания - нежелательно, у алкашей инстинкт самосохранения плохо работает, может и не испугаться, по этому если применять то конкретно во время обнимашек, аккуратно достаньте, приобнимите проспиртованный организм якобы в ответ и шандарахайте чётко в шею - спать будет до утра, старайтесь так что именно в позвоночник заряжать. Ну и в целом с алкашней если говорить то старайтесь держаться культурного, делового без эмоционального разговора, мож так отвянет.

Займите свои мысли чем-то другим. При такой ситуации не до развлечений, поэтому будет логично заняться, например уборкой в доме или любой другой рутинной работой, не требующей умственных усилий, а просто ручной труд. Через час-два такой трудотерапии невольно заметите, что мысли сами ушли в другое русло. Просто лежать и настраивать свои мысли на другое тоже возможно, но это не у всех сразу получается. Это так называемый самогипноз, самовнушение любой мысли. Это как рекомендуется в психологии, когда хочешь уснуть, то нужно расслабиться максимально и стараться ни о чем не думать, кроме того как же ты расслаблен...

А в плане того, что может повториться, просто подготовьтесь к возможной встрече. Найдите номера участкового, полиции и др. Купите газовый баллончик или что там сейчас у дам принято делать...

Не бояться и не оценивать его речь - прежде всего. Такие люди чувствуют страх, он их манит гипнотизирует. Поэтому, как сказали выше, купите баллончик. Лак для волос, освежители воздуха и т.д. тоже вполне пригодны для этих целей. Держите баллончик в руке, готовым к использованию. Дернется - не убегайте, а резко остановитесь и развернитесь к нему лицом и прыскайте. Давайте большую струю. После тоже не убегайте, а как можно безразличнее спросите - добавить? После этого спокойно разворачивайтесь и идите в нужную вам сторону. Отойдя подальше или ныряйте в транспорт или сворачивайте и вот теперь бегом. В принципе, можете добавить удар между ног или в голень. Но бить нужно сильно и резко, без жалости. Алкоголь притупляет боль. Это все на случай если повторится.

А сейчас, действительно займите себя делом, а потом, вооружившись домашней бытовой химией, ступайте за балончиком.

Правила предельно простые: во первых займитесь общественно полезным делом, настирайте кучу белья и гладьте его, к примеру, втрое сходите к психологу, далее , если образ сидит в вас глубоко нарисуйте его и порвите, и так раз 100, освободитесь от импринтинга, купите баллончик но помните, в случае нападения, пострадавший может и имеет право подать заявление против вас, при отсутствии видимых следов прав будет он, а не вы, так что помните это, и наконец самое распространенное правило, не ходите ночью и вечером одна, и , выбирайте освещенные улицы.

Страшно, потому что случилось буквально вчера. Потерпите, первое время будет страшно, как бы вы с этим ни боролись. Позвольте себе побояться - это нормальная реакция психики.

В принципе помогите себе тем, что будете прокручивать в своей голове мысль о том, что ситуация не обязательно должна повториться. Осознавайте, что многие вещи с людьми случаются всего один раз. Пройдет время, и вы успокоитесь, если действительно с вами этого не повторится.

Советую вам хорошенько отвлечься (любимым фильмом, делом, хобби). Конечно, сразу все не забудется и я вас хорошо понимаю, ведь у самой были подобные ситуации. Можно посетить хорошего (и проверенного) психолога, если отвлечься не получается. И тем же путем первое время не ходить, если есть возможность, чтобы не было дурных воспоминаний об этом случае.