Как научиться говорить «нет» и чувствовать себя при этом комфортно?

1 2020-01-14 01:06:16

Ответов: 2

Просто поймите, что вы никому ничего не должны. Вы можете как согласиться с чем-то, так и отказать - и это нормально.

Дискомфорт возникает из-за того, что людей приучают быть доджными. Но люди не должны друг другу: если хотят - помогают, не хотят - не помогают. И все это в порядке вещей.

Главное понять,что это ваша жизнь,и только вам принимать решения.Советую почитать книгу 7.Главное делать упражнения.А вообще поймите,что невозможно нравится всем и рано или поздно придётся самим принимать решения.